EL DINERO Y EL PAN DE LA VERGUENZA

 ESTRUCTURA DE UNA CLASE DE YOGA 

“El concepto central en Kundalini Yoga es la experiencia. Yoga es una gran necesidad para nuestras vidas, hoy cada persona debe entender profundamente por qué es un Ser Humano y qué significa ser un Ser Humano. Se habla mucho y se filosofa mucho sobre el infinito en nuestro interior y sobre cómo conocerlo. Recuerda que el conocimiento intelectual no te apoya ni sostiene. E
l conocimiento se vuelve real Sabiduría cuando lo experimentas con tu corazón y tu Ser. Sólo la experiencia de esta sabiduría (gyan), puede apoyarte y sostenerte. Sólo porque sepas algo o creas en algo no significa que puedas llevarlo a la acción. El conocimiento se vuelve Sabiduría cuando se vuelve una experiencia personal”. Yogi Bhajan.“Yoga” significa unión de la conciencia finita con la infinita. Esta unión se logra con el despertar de la energía Kundalini, la energía de la conciencia que te da la posibilidad de alcanzar tu más alto potencial creativo.
El Kundalini Yoga tiene sus orígenes en la tradición tántrica, con más de 2500 años de antigüedad. En 1969 de la mano de Yogi Bhajan, fue traída a occidente. Kundalini Yoga pertenece al linaje de Guru Ram Das, sabio y santo Sikh y Raj Yogui nacido en India en 1534. Kundalini Yoga es para los sostenedores de hogar, para aquellos que viven en el mundo, sin aislarse, teniendo una vida sana, sagrada y feliz.¿Para qué tomar clases de Kundalini Yoga?• Una manera rápida de establecer una relación con el cuerpo, la mente y el alma.• Darte una experiencia que va directo al corazón.• Despertar la conciencia y llevarte a tu ser original, verdadero.• Enseñar a cómo tener un sistema inmune y nervioso fuerte, glándulas vitales, buena circulación y el impacto de tus hábitos.• Calmar la mente y desarrollar la intuición.Kundalini Yoga es muy dinámico, desafiante, meditativo, intenso, usamos mucha música y al mismo tiempo nos establecemos en un espacio de silencio, shunia.
En Kundalini Yoga usamos diferentes herramientas para despertar la energía de la conciencia:
Se concluye cantando un mantra.
• Ejercicios físicos y kriyas series de movimientos con un objetivo determinado Contracciones musculares para controlar y guiar la energía.
• Relajación.
• Mudras gestos de las manos que estimulan diferentes áreas del cerebro.
• Pranayama ejercicios de respiración.Clase de una hora y media de duración. Se inicia cantando un mantra, ejercicios de calentamiento, kriya (secuencia de ejercicios con un determinado y específico objetivo) relajación y meditación, puede ser cantada, en silencio, con movimiento, con mantra. 

Kundalini Yoga, es una tecnología sagrada que despierta la conciencia y el potencial creativo del ser humano, incrementando su energía vital para vivir la vida con plenitud, conciencia y felicidad. Trabaja sobre el cuerpo físico y todos sus sistemas, equilibrando fundamentalmente el sistema glandular y nervioso. Tiene un impacto profundo en la mente y emociones. Su práctica regular desarrolla la mente neutral y meditativa, un cuerpo fuerte y saludable y un corazón tranquilo.